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シニアヨガ

2017年9月30日

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こんにちは

今回は「まどか池下」で月1回行っているシニアヨガのご様子を紹介します。
シニアヨガは、高齢者の方々だけではなく、体が硬いがヨガを通じて健康を身につけたいと考えている人にとっても、安心して安全に楽しめる内容になっています。

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もちろん、高齢者の方々も十分安全に、また気軽に行える運動でご入居者様にもとても人気があります。

皆様、インストラクターの方の身体の動きに合わせ、手、足を一緒になって動かされています。

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「ラジオ体操だけじゃなくこうゆうヨガの方が楽しくていいわ」とおっしゃる方もいました。
ヨガは老後の新しい趣味としても人気が高まっているそうです。
皆様も一度体験してみてはいかがでしょうか?

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