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見学・ご相談

生活体力評価会

2016年1月22日

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寿命を延ばし、健康を維持するために必要な運動方法について、専門家が助言・指導いたします。
これは「インボディ」と呼ばれる装置を使って、部位別の筋肉発達や部位別の体脂肪など、体成分を分析しました。

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こちらは立ち座りの測定。30秒間、椅子に座って、立って、を繰り返します。これ以外にも、片足で何秒立てるかといった測定や、TUGと呼ばれる運動測定を行い、そのデータを先生に見ていただきます。

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こちらが実際に先生にデータをお渡しし、コメントをいただいている様子です。お身体の状態を聞きながら、今後どのような運動をするのが望ましいか、アドバイスをもらいます。

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介護に関してのお悩みや、ご相談があれば、それも同時に承りました。お身体のことと直結するので、ご心配になる方も多かったです。もしも、の時に備えて知識や情報は早めにとりいれた方が良いですものね。

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