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2019年6月の記事

  • 介護度進行予防運動のご紹介

    2019年6月30日

    介護度進行予防運動のご紹介

    「アリア目黒洗足」では介護予防運動指導員の資格を持った専門スタッフが巡回し、介護度進行予防運動とマシントレーニングを実施しております。
    介護度進行予防運動は車椅子の方でも参加できる座位プログラム、立っての運動を取り入れる立位プログラムがあり30~40分間で、筋力トレーニング、道具を用いた運動、音楽に合わせて有酸素運動、脳トレなど、頭から全身を動かしていきます。
    個々に行うマシントレーニングでは立つ、歩くのに必要な下肢筋力、姿勢を安定させる背筋とポイントを絞って集中的に行います。これらの中から、ご自身に合った運動のスタイルを選んで参加していただいています。
    ご入居者それぞれのお身体の状態、運動の目的に合わせて参加したいものが選択できるようになっております。

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