メディカルホームグランダ陽明のホームの暮らし（ホームブログ 運動不足解消に！太極拳）

外出に制限があるため、運動不足になりがちなこの頃。
この日は太極拳を行いました。

講師はなんと当ホームの介護職員！
段や指導員の資格を持つ腕前です。
特技を生かして、この日はアクティビティを担当してもらいました。

「太極拳、楽しみにしてたんだよー！」とおっしゃっるご入居者様も。
皆様、お手本を見て一生懸命手足を動かされて、いい運動になったようです。
ちなみに奥で立っているスーツの男性はホーム長です。終わった後、汗だくになっていました。
動きは激しくないですが、相当な運動量です。

運動不足の方、ぜひ試してみてはいかがでしょう？