リハビリホームボンセジュール谷津のホームの暮らし（ホームブログ マシーントレーニング）

本日は当ホームにあるマシンを使ったリハビリについてご紹介します。
こちらのマシン、レッグプレスはスクワットと似たような効果があるそうです。スクワットと違うところは、お身体をマシンに乗せて下半身の筋肉を鍛えることができます。

レッグプレスは「立ち上がる」「座る」「しゃがむ」などの動作をするときに必要な筋肉を鍛える効果があるということで、日常生活の動作にはとても重要なリハビリです。リハビリを終えた後は「ちょっと疲れたからお部屋で休むわ」とリハビリと休息のメリハリをとっていただき、参加いただいています。