ボンセジュール南浦和のホームの暮らし（ホームブログ 【集団リハビリ体操】毎週木曜日開催）

通常毎週木曜日開催しています、今週の「集団リハビリ体操」。
ウォーミングアップ終了後は、腕の運動。
本日は腕の運動をクローズアップ、「皆様、腕を挙げてさざ波のように。左右にユラユラと行きましょう。」「い～ち、に～い・・・」の掛け声とともに、皆様ご一緒に“さざなみ運動”。

少し腕を休めたあとは、「腕を伸ばし、頭の上で組みましょう。」「そうです。そうです。次はその腕をもっともっと上に伸ばしま～す。」「もっと、もっとです！」

竹の子のように、ぐいぐいと「もっと上へ、もっと上へ」皆様の竹の子運動が揃った風景は壮観です。前方に立っている機能訓練指導員をしっかりと凝視しながら一所懸命に竹の子運動を展開中！

「はいっ、最後は深呼吸しましょう。」「大きく吸って～、鼻ではく～。」「大きく吸って～、吸って～、吸って～」こんなに腕も大きく広がります。