ボンセジュール南浦和のホームの暮らし（ホームブログ 【歩け！歩け！同好会】）

“継続は力なり”
【歩け！歩け！同好会】は毎日のこと。定刻になると、皆様続々とお集りいただいております。本日は大人数でのご参加、誠にありがとうございます！さあ、いきますよ！

まずは、左右に分かれ、手すりに摑まりながらの“足踏み運動”
「い～ち、に～、さ～ん、し～」と静かにゆっくりとした足踏み運動。「いっち、に、さん、し～」ではなく、「い～ち、に～、さ～ん、し～」なんです。結構きついです！！

“屈伸運動”
これも「い～ち・・・に～・・・さ～ん・・・し～・・・」
もっと間合いが長いんですっ！

ラインダンスさながら。
皆様、足並みが揃っています！

スタッフの流麗な掛け声「いっち、に～」
続けてご入居者が負けじと「さん、し～」
「いっち、に～」「さん、し～」「いっち、に～」「さん、し～」隊列を組んで往復歩行。「ぜんた～い、止まれ！」「いっち、に！」皆様、お疲れ様でした。
これをほぼ毎日行っています！