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サービス付き高齢者向け住宅
リレ石川橋のホームの暮らし(ホームブログ 頭と身体を同時に使って)
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頭と身体を同時に使って
2020年01月22日![頭と身体を同時に使って画像1](/uploads/e6c119e991100f758215e6ec0d2d39b7.jpg)
今日は前回できなかった体操の振替日でした。
まずはストレッチから。
スタッフの身体が一番硬くてびっくり!
皆様のほうがしなやかで健康なのは、日ごろの体操の成果でしょうか?
![頭と身体を同時に使って画像2](/uploads/e57826620225d762624cef0de0ba74dc.jpg)
その後は認知症進行予防が期待できる、ふたつの事を同時に行う「ながら動作」を取り入れた体操。頭の体操と一緒に、しっかり運動もしていきます。
![頭と身体を同時に使って画像3](/uploads/11009a055b85410aa73123af6c55d294.jpg)
ちょっと難しいことにチャレンジするくらいが、ちょうどよく楽しめるのだとか…。
これからも続けて、元気な毎日を過ごしていきましょうね。
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