サービス付き高齢者向け住宅
リレ石川橋のホームの暮らし(ホームブログ 頭と身体を同時に使って)
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頭と身体を同時に使って
2020年01月22日今日は前回できなかった体操の振替日でした。
まずはストレッチから。
スタッフの身体が一番硬くてびっくり!
皆様のほうがしなやかで健康なのは、日ごろの体操の成果でしょうか?
その後は認知症進行予防が期待できる、ふたつの事を同時に行う「ながら動作」を取り入れた体操。頭の体操と一緒に、しっかり運動もしていきます。
ちょっと難しいことにチャレンジするくらいが、ちょうどよく楽しめるのだとか…。
これからも続けて、元気な毎日を過ごしていきましょうね。
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