リハビリホームここち行徳のホームの暮らし（ホームブログ ホームのブーム（機能訓練編））

機能訓練室に集まった皆様で行っているのは、「サーキットトレーニング」です。機能訓練指導員指導のもと、1分間にひとつの運動を行ったら、次の運動に移動し、6種類程度の運動を2～3巡するといった内容です。
【シニアフィットネス】のひとつとして行っているもので、予定時間前からエントランスのソファーで待機される方がいるほど、最近当ホームの中でブームになっています。

最初は皆様和気あいあいと笑顔で行っていますが、3巡目になると、「1分って意外と長いね。」「足上げって疲れるのね。」と、かなりハードな運動のようですが、終了時には「またよろしくお願いします。」と笑顔で機能訓練室を後にされています。