【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
くらら宮前平のホームの暮らし(ホームブログ 「アクティビティ」チェアヨガ)
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「アクティビティ」チェアヨガ
2021年09月02日この日のアクティビティは「チェアヨガ」。
ヨガというとヨガマットを使用したものをイメージされるかもしれませんが、チェアヨガは名前の通り椅子に座ったままでできるヨガです。
写真はゆっくりと深呼吸をして息を整えている場面、この後無理のない範囲でお身体をほぐしていきます。
アクティビティ後には「普段の体操と違って派手な動きはないけどなんだか身体がすっきりしました」との感想が聞こえました。
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