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住宅型有料老人ホーム
メディカルホームグランダあやめ池・奈良のホームの暮らし(ホームブログ タオル体操)
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ご自分らしくいきいきと生活されている、ご入居者様の日々の様子をご覧いただけます。
タオル体操
2020年09月19日![タオル体操画像1](/uploads/943aec65d6a3cae23d1debfa6d6e131b.jpg)
午後のアクティビティの時間にタオル体操を行っているご様子です。
![タオル体操画像2](/uploads/c266c8691234a88e3658776b1282ef68.jpg)
体操に参加されるご入居者様はタオルを持って、ぞくぞくとダイニングルームに集まってこられます。「タオル持ってきてるよ~!」と準備万全です。
![タオル体操画像3](/uploads/7590cf919c3f772186556c365964d917.jpg)
こちらはタオルの端と端を持って背筋を伸ばす運動です。ゆっくりと脇を伸ばして背伸びをします。
![タオル体操画像4](/uploads/059d0a2f6782c170a99de4ad5f549140.jpg)
日頃縮こまりがちな首・肩・胸の筋肉や肩甲骨の周りの筋肉をほぐし肩こり解消!気分もリフレッシュできました。
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