ボンセジュール南浦和のホームの暮らし（ホームブログ 【お馴染み集団リハビリ体操】）

本日も大人気、集団リハビリ体操にご参加いただきました。
立って体操される方も、椅子に腰掛けて運動される方も、皆様正面の機能訓練指導員に集中し、説明を熱心に聞いていらっしゃいました。

体操中のご様子、今回は、「顔」の筋肉を動かすメニューも登場。
「思いっきり、目を閉じてくださ～い！」
の掛け声のもと、ご覧の通り“目に力”が入っています。

今度は、首の運動。
「はい、左に～、ぎゅーっと左に～」
「はい、右に～、ぎゅーっと右に～」

一糸乱れず、皆様の頭が右を。
「はい、左に～、ぎゅーっと左に～」
「はい、右に～、ぎゅーっと右に～」

次は腕の運動です。
「掌を握って～、ぎゅーっと握って～」

「そのまま伸ば～す！」

「そのまま伸ば～す！」
指先まで“ピンッ”ときれいな直線で、「伸ば～す！」

「最後はそのまま上へ～」
「バ・ン・ザ～イ！」