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【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
ボンセジュール南浦和のホームの暮らし(ホームブログ 【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~)
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【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~
2021年10月12日![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像1](/uploads/bc2e998cacdc0beea564ebd7c0c1d3d0.jpg)
通常毎日午後の日課。「歩け!歩け!同好会」です。
本日参加のご入居者様方です。反対側の手すりにも男性のご入居者様も整列され、今か今かと心の準備中です。
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像2](/uploads/1ba0548950a52f6452a138c7086ea3f8.jpg)
本日は「歩け!歩け!同好会」のメニューをクローズアップして、ご紹介いたします。
①「足のつま先上げ」10回
スタッフの流麗な掛け声に合わせ、ご入居者様にも一緒に声を出していただきます。「い~ち、に~、さ~ん、し~・・・」
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像3](/uploads/38c26430428bca59f03970674e755fa2.jpg)
②「足の踵上げ」10回
次は足の踵上げ。「い~ち、に~、さ~ん、し~・・・」
無理せず、徐々に大きく。
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像4](/uploads/29dd6386183463d159fdbbc6623b13b0.jpg)
③「腰回し」右5回 / 左5回
皆様に右を向いていただいて。
④「右足上げ」
「では行きます!」の掛け声とともに。「い~ち、に~、さ~ん、し~・・・」
無理せず、そしてお身体も温まってか、徐々に大きく。
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像5](/uploads/a4ee0697307d76744e1130ebc16e30f4.jpg)
見事な開脚。そして勢い!しっかりお伝えできておりますでしょうか?
⑤「左足上げ」10回
右足の後は、左足へと続きます。
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像6](/uploads/901477dcbf59168dc7a5433f2ea438be.jpg)
「歩け!歩け!同好会」も佳境に迫ってまいりました!
⑥「屈伸・スクワット運動」10回
手すりに摑まって、ゆ~っくりと。「い~ち、に~、さ~ん、し~・・・」
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像7](/uploads/cb1f45b7895287d6f7f7d86a2341bef6.jpg)
歩行前の準備。
⑦「足踏み運動」10回
軽やかに、そして腿上げを意識して。「い~ち、に~、さ~ん、し~・・・」
深呼吸を挟んで、いよいよです。
![【歩け!歩け!同好会】~毎日の日課~画像8](/uploads/ce7a570358bdae184c13807c32cea8ee.jpg)
⑧「歩行」10メートル×2往復
スタッフ「いっち、に~」
ご入居者様「さん、し~」
スタッフ「いっち、に~」
ご入居者様「さん、し~」・・・
スタッフ「ぜんた~い、止まれっ!」
全員で「いっち、にっ!」
大変お疲れ様でした!
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