【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム（一般型特定施設入居者生活介護）
メディカル・リハビリホームまどか北浦和のホームの暮らし（ホームブログ 寒い冬をリハビリ体操で乗り切りましょう）
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寒い冬をリハビリ体操で乗り切りましょう
2021年02月12日
通常、毎週金曜日の午前中に行われている機能訓練指導員による集団リハビリ体操のご様子です。
冬も本番な季節到来。
午前中にしっかりお身体を動かすと、1日のお身体の動きが軽々！
足上げV字腹筋。5秒間を5回繰り返します。
おへそに力を込めて耐えましょう！！
最後は、「手のひら・かかとタッチ足踏み」
椅子に腰かけたままで行える全身運動です。
終了後は、じんわりと汗ばんで身体の中からぽかぽか温まります。
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ボンセジュール南浦和
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