【7/28開催】元気になる生活習慣

■概要
元気になる生活習慣ということで、元気に過ごすために大切な事が3つについてお話をします。
①良い睡眠をとる事
②バランスの良い食事をとる事
③身体に合った運動を毎日続ける事この3つが大切な理由とそれぞれのどのようにしたらよいかということを詳しく説明いたします。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み

※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。