- 日時
2024/09/30(月)
14:30〜15:30
※前日までに要予約 - 場所
グランダ国分寺
東京都国分寺市本多3-1-18
JR中央線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩11分(約880m) - 講師
ホーム長
■概要
国分寺本多3丁目の介護予防推進員の皆様や、地域包括の皆様のご協力を頂き、グランダ国分寺にて10の筋トレ体操、略して「グラ筋体操」を実施します。地域で暮らし続けるのに必要な健康を保ち、地域で暮らし続けるのに大切な仲間をつくり、地域に暮らし続けたいという意欲をもたらすプログラムです。仲間とトレーニングを楽しみましょう!!
※10の筋トレ体操とは、群馬大学が開発し、介護予防の効果が認められた高齢者向けの筋力トレーニングです。加齢に伴い難しくなる「早く歩く」「階段を昇り降りする」といった生活機能の維持、改善に直接働きかけます。
■お申し込み参加方法<参加費無料・ご予約制>
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
国分寺本多3丁目の介護予防推進員の皆様や、地域包括の皆様のご協力を頂き、グランダ国分寺にて10の筋トレ体操、略して「グラ筋体操」を実施します。地域で暮らし続けるのに必要な健康を保ち、地域で暮らし続けるのに大切な仲間をつくり、地域に暮らし続けたいという意欲をもたらすプログラムです。仲間とトレーニングを楽しみましょう!!
※10の筋トレ体操とは、群馬大学が開発し、介護予防の効果が認められた高齢者向けの筋力トレーニングです。加齢に伴い難しくなる「早く歩く」「階段を昇り降りする」といった生活機能の維持、改善に直接働きかけます。
■お申し込み参加方法<参加費無料・ご予約制>
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
同じ会場で開催予定のセミナー・イベント
- 東京
- 10名様
■概要
国分寺本多3丁目の介護予防推進員の皆様や、地域包括の皆様のご協力を頂き、グランダ国分寺にて10の筋トレ体操、略して「グラ筋体操」を実施します。地域で暮らし続けるのに必要な健康を保ち、地域で暮らし続けるのに大切な仲間をつくり、地域に暮らし続けたいという意欲をもたらすプログラムです。仲間とトレーニングを楽しみましょう!!
※10の筋トレ体操とは、群馬大学が開発し、介護予防の効果が認められた高齢者向けの筋力トレーニングです。加齢に伴い難しくなる「早く歩く」「階段を昇り降りする」といった生活機能の維持、改善に直接働きかけます。
■お申し込み参加方法<参加費無料・ご予約制>
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2024/09/09(月)
14:30〜15:30
※前日までに要予約 - 場所
グランダ国分寺
東京都国分寺市本多3-1-18
JR中央線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩11分(約880m) - 講師
ホーム長