【11/13開催】ご自宅でもできる簡単「介護予防体操」

■概要
毎日の生活に適度な運動を取り入れることで、筋力やバランス能力の低下を防ぐことができるとされています。
ご自分らしく、これからもいきいきとお過ごしいただくために、お元気なうちから介護予防の取り組みを始めてみませんか？
ご自宅でも取り組んでいただける簡単な体操や生活の中での注意点を、一緒に体操をしながらご紹介いたします。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み

※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。