【11/23開催】「高齢者の睡眠問題」～睡眠の質を上げる日中の過ごし方～

■概要
高齢者は、加齢とともに睡眠が浅くなる傾向にあり、睡眠に悩みを抱えている方が増えます。高齢者の睡眠の特徴や睡眠問題についてお話しいただきます。また、最近では睡眠の質が認知症にも関連することがわかってきています。日中の過ごし方が睡眠の質を左右しますので、認知症予防につながる睡眠のコツも教えていただきます。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み

※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。