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グランダ南山ホームの暮らし(ホームブログ 皆様で介護予防体操)

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皆様で介護予防体操

2020年03月11日
皆様で介護予防体操画像1

14時、館内放送にて、介護予防体操のお知らせがありました。館内でなかなかお身体を動かせないご入居者様方。皆様それぞれいの一番にティールームに集まってくださいました。

皆様で介護予防体操画像2

まずは首の後ろ側を伸ばして、動く準備です。

皆様で介護予防体操画像3

次に前側を伸ばして...

皆様で介護予防体操画像4

グーチョキパーをリズムに合わせ手を動かしたり、お口の体操として早口言葉をしたり。
身体を効率よく動かしました。ちょっとだけ失敗してしまうこともありますが、楽しくて夢中になっていらっしゃいました。
これが元気の秘訣ですね。

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