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住宅型有料老人ホーム
リハビリホームボンセジュール北松戸のホームの暮らし(ホームブログ ヨガ)
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ヨガ
2021年07月07日![ヨガ画像1](/uploads/12529e59c35fbe041fdb55b852a763ff.jpg)
先日、通常毎日14時から行っているリハビリの時間に「リラックスヨガ」を行いました。
皆様、椅子に座って、裸足になっていただきました。
![ヨガ画像2](/uploads/ae58f3991360b1cb63a47863a631f460.jpg)
「はだしってひさしぶり!」
「きもちいいわね!」と皆様喜ばれていました。
まず合掌をしてからはじまりました。
![ヨガ画像3](/uploads/d32629d31c502cf73f5b0b4b625a750a.jpg)
足をほぐしたり、手足をのばしたり…
皆様ご自分のできる範囲で取り組まれていました。
終わった後も、おやつを召し上がりながら「あなた身体柔らかいのね~」とヨガのお話に花が咲いていました。
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