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住宅型有料老人ホーム
鎌倉碧邸のホームの暮らし(ホームブログ SUP大作戦!トレーニング編②)
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ご自分らしくいきいきと生活されている、ご入居者様の日々の様子をご覧いただけます。
SUP大作戦!トレーニング編②
2020年11月18日![SUP大作戦!トレーニング編②画像1](/uploads/7ce940380be99277b3b9d6629b087a68.jpg)
SUP(スタンドアップパドルボード)に挑戦するには、機能訓練指導員がSUP(スタンドアップパドルボード)に必要な筋肉トレーニングを提案し、共に行っていきました。
![SUP大作戦!トレーニング編②画像2](/uploads/06eebca0c9c8f5cec78ca42bf4a405f7.jpg)
このようなチェックリストを作成し、ご入居者様はも、自主トレーニングに励んでいらっしゃいました。
![SUP大作戦!トレーニング編②画像3](/uploads/2975d18f88fa3b45a2ac3580241b105a.jpg)
筋肉トレーニングの内容は、本人の状態に合わせ、日を追うごとに少しづつ負荷の大きいものになっていきました。この写真はスクワットをしているところですが「全然膝なんか痛くないのよ!まだまだいけるわよ!」と余裕の表情です。
![SUP大作戦!トレーニング編②画像4](/uploads/12cc55499bc3dbc94796952eda623e91.jpg)
こちらは海に慣れようとのことで、サポートサービス(サポートサービスとは、趣味の付き添いや外出の付きそいなど30分から利用できる有料サービスになります)で、週1回サービススタッフと海へ散歩に出かけます。
![SUP大作戦!トレーニング編②画像5](/uploads/e0e2bf8caed0740d3f4036752f5a0641.jpg)
当ホーム前の海岸は岩が多く、あまり足場がよいとは言えませんが、ご覧のとおりスイスイと歩かれています。
![SUP大作戦!トレーニング編②画像6](/uploads/cdc96e3b8023c78053d54ba130242ccb.jpg)
サービススタッフとの会話も弾み、着々とSUP挑戦当日に向け、準備が整って参りました。
次回はウェットスーツのオーダーの様子をご紹介します。
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