ここち江坂のホームの暮らし（ホームブログ 毎朝の体操のご様子）

「ここち江坂」に最近入居された方から「ここの体操毎日やっていたら外に運動に行く必要ないわね。」と言われました。毎日大勢の方が自主的に参加されている朝の体操をご紹介します。

モニターを見ながら、足をあげたり・・

手をあげたり、下げたり・・

演歌に合わせて「演歌サイズ」もあります。これだけいろいろな体操をした後にラジオ体操2番まで続きます。

毎日の体操はたくさんのコンテンツからご入居者様が選んで設定してくださっています。手指体操からスタートし、肩、腰、歩くがテーマの体操、椅子に座って楽しむ体操、安心一人体操、演歌サイズ、最後がラジオ体操です。ご入居者様の選んだメニューで皆様が自主的に参加して毎朝1時間の体操を続ける・・これが「ここち江坂」の毎朝の風景です。