メディカルホームまどか鶴見徳庵のホームの暮らし（ホームブログ 毎朝のラジオ体操）

立冬を過ぎて朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近はまた新型コロナウイルスの感染が増加し、体調管理には本当に気をつかいますね。

さて、「メディカルホームまどか鶴見徳庵」では、通常毎日朝9時からストレッチとラジオ体操を行っています。
スタッフによってバリエーションを増やしたり新しい運動を追加したりなど、いろいろとやり方を変えて行っており、機能訓練指導員からも、アイディアも取り入れたりしています。

参加されるのは10人程で、時間は15分程ですが、その時間は皆様お身体を大きく動かされ、終わったころには息が上がることもあります。しかし、すごくやりきった清々しい顔をされ、何人かのご入居者様からは「まだ大丈夫よ」と仰ることもあったりします。

これからだんだん寒くなるため、皆様もしっかり身体を動かすなどして、毎日元気に過ごせるように、体調管理にはお気をつけてください。