セミナー・イベント情報

■概要
国分寺本多3丁目の介護予防推進員の皆様や、地域包括の皆様のご協力を頂き、グランダ国分寺にて10の筋トレ体操、略して「グラ筋体操」を実施します。地域で暮らし続けるのに必要な健康を保ち、地域で暮らし続けるのに大切な仲間をつくり、地域に暮らし続けたいという意欲をもたらすプログラムです。仲間とトレーニングを楽しみましょう！！
※１０の筋トレ体操とは、群馬大学が開発し、介護予防の効果が認められた高齢者向けの筋力トレーニングです。加齢に伴い難しくなる「早く歩く」「階段を昇り降りする」といった生活機能の維持、改善に直接働きかけます。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み

※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。

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■概要
ホームの機能訓練指導員による簡単な体力測定のほか、認知症予防にを目指した体操を実施いたします。どなたでも簡単にできるので、ご自宅でも気軽に取り組んでいただける体操です。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
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※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。

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■概要
指先や手足で左右違う動きをしたり異なるタイミングで動かしたりして、脳を刺激して認知症予防につなげましょう。座りながら行いますので、車いすをご利用の方もご参加いただけます。

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※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。

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■概要
老人ホームの種類や特徴をわかりやすく、ご説明いたします。現場の目線からお客様にあった老人ホームの選び方をお伝えいたします。

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
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※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。

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■概要
機能訓練指導員の指示のもと、有酸素運動やストレッチを行いながら、計算・しりとりなどの認知機能のトレーニングを行います。皆さんと一緒に楽しく身体を動かしながら、脳の活性化を促し、認知症予防を目指しましょう！

■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
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※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。

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