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開催日の近い順に並んでいます。
■概要
健康アップを目的とした体操を開催いたします。参加型のイベントになりますので、皆様でお身体を動かしましょう！
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
14:00〜14:30
※前日までに要予約 - 場所
リハビリホームグランダ門戸厄神
兵庫県西宮市林田町10-10
阪急今津線「門戸厄神駅」より徒歩6分（約440m） - 講師
リハビリホームグランダ門戸厄神 スタッフ
■概要
ご高齢になると、加齢に伴い筋肉の量や強度が減少する傾向があります。特に下肢や体幹の筋力が低下すると、足が上がりにくくなり、段差や障がい物につまずきやすくなります。また、平衡機能の低下が重なると、転倒のリスクがさらに高まる可能性があります。「転ばぬ先の杖」として、簡単にできる転倒予防体操を今すぐ始めて、いつまでも元気なお身体で今後の生活を楽しみましょう！
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
14:00〜15:00
※前日までに要予約 - 場所
メディカル・リハビリホームグランダ水前寺
熊本県熊本市中央区白山1-1-11
●JR豊肥本線「新水前寺駅」南側出口より徒歩4分（約260ｍ）
●熊本市電「新水前寺駅前」電停より徒歩4分（約300ｍ） - 講師
メディカル・リハビリホームグランダ水前寺 機能訓練指導員
■概要
機能訓練指導員による無理なく楽しく座ったままでできる体操教室です。頭とお身体を動かして、心もお身体もリフレッシュさせましょう！
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
14:00〜14:30
※前日までに要予約 - 場所
メディカル・リハビリホームくらら中電覚王山
愛知県名古屋市千種区大島町1-25-1
地下鉄東山線「覚王山駅」より徒歩11分（約830m） - 講師
機能訓練指導員
■概要
通常毎月2回、移動販売の「ボンマルシェ」様が、お菓子や果物などを販売しにホームに来てくださいます。移動販売は、ご入居者様からご好評いただいているイベントとなっており、１階エントランスラウンジにはいつもたくさんの方が買い物に集まり、それぞれお好きなものを選びながらお買い物をされています。一般の方にも開放しておりますので、ぜひホームに来られて、お買い物の様子をご覧になったり、ご入居者様と一緒にお買い物をしてみてはいかがでしょうか。
※お買いものにかかる費用はお客様のご負担となります。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
10:00〜11:00
※前日までに要予約 - 場所
メディカル・リハビリホームボンセジュール小牧
愛知県小牧市城山3-1
JR中央本線「春日井駅」北口バスターミナル1番乗り場より乗車、「城山4丁目」停留所より徒歩1分（約40m） - 講師
移動販売「ボンマルシェ」様
■概要
機能訓練指導員による「介護度進行予防体操」を行います。座ってのご参加も可能です。ご自宅でのお悩みや、お困りごとなどございましたら、ぜひお聞かせください。終了後に見学も承ります。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
15:00〜16:00
※前日までに要予約 - 場所
グランダ鵠沼海岸
神奈川県藤沢市鵠沼海岸7-5-29
小田急江ノ島線「本鵠沼駅」より徒歩11分（約880ｍ） - 講師
ベネッセスタイルケア 機能訓練指導員
■概要
「いきいき百歳体操」とは、高知市が考案した「おもり」を使って日常生活で必要な動作を行い、筋肉を鍛える運動のことです。一緒に楽しく体操に取り組んでみませんか。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
10:00〜11:00
※前日までに要予約 - 場所
まどか浦和上木崎
埼玉県さいたま市浦和区上木崎4-7-28
JR京浜東北線「与野駅」より東口より徒歩10分（約750ｍ） - 講師
ボランティア団体 体操クラブ シャンシャン様
■概要
地域の介護予防推進員の皆様や、地域包括支援センターの皆様のご協力をいただき、「グランダ国分寺」にて10の筋力トレーニング、略して「グラ筋体操」を実施します。このプログラムは、地域で暮らし続けるのに必要な健康を保ち、大切な仲間をつくり、地域に暮らし続けたいという意欲をもたらすことを目的としています。お仲間とトレーニングを楽しみましょう！
※10の筋力トレーニングとは、群馬大学が開発し、介護予防の効果が認められた高齢者向けの筋力トレーニングです。加齢に伴い難しくなる「早く歩く」「階段を昇り降りする」といった生活機能の維持、改善に直接働きかけます。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
14:30〜15:30
※前日までに要予約 - 場所
グランダ国分寺
東京都国分寺市本多3-1-18
JR中央線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」より徒歩11分（約880ｍ） - 講師
グランダ国分寺 ホーム長
■概要
「マツゲン北条店」様が、刺身、寿司、惣菜、肉、野菜、果物、パン、菓子などを軽トラックで販売に来られます。この機会にぜひホームへお越しください！
※お買い物にかかる費用はお客様のご負担となります。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/02(月)
13:45〜14:15
※前日までに要予約 - 場所
メディカルホームまどか中百舌鳥
大阪府堺市北区百舌鳥梅町3丁57-21
●南海高野線「中百舌鳥駅」より徒歩12分（約930m）
●Osaka Metro御堂筋線「なかもず駅」より徒歩12分（約930m） - 講師
ベネッセスタイルケア スタッフ
■概要
「いきいき百歳体操」とは、高知市が考案した「おもり」を使って日常生活で必要な動作を行い、筋肉を鍛える運動のことです。一緒に楽しく体操に取り組んでみませんか。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/03(火)
10:00〜11:00
※前日までに要予約 - 場所
まどか南与野
埼玉県さいたま市中央区大戸3-12-8
JR埼京線「南与野駅」より徒歩12分（約940ｍ） - 講師
中村氏
地域支え合い推進員
■概要
ご高齢者に見られる身体面や認知面の変化について、またそれらを評価するためのMMSE（ミニメンタルステート検査）とBI（バーセルインデックス）のご説明を行います。ご来客の方には、実際に会場で測定を体験していただきます。現在のお身体の状態や介護予防に必要な取り組みについてもお伝えします。通常毎月の開催を予定しており、その方のMMSEとBIを計測し数値化することで、身体機能や認知機能の変化を把握する機会としていただければと思います。
■お申し込み参加方法＜参加費無料・ご予約制＞
お電話もしくはインターネットでご参加のお申し込み
※ご来訪の皆様にはマスク着用、体温測定、手洗い、アルコール消毒等のご協力をお願いいたします。
- 日時
2025/06/04(水)
14:00〜14:40
※前日までに要予約 - 場所
リハビリホームグランダ山手・横浜
神奈川県横浜市中区根岸旭台68-2
JR京浜東北線・根岸線「根岸駅」よりバス、「不動坂上」停留所より徒歩1分（約70m） - 講師
機能訓練指導員
