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認知症予防に向けて開発された「コグニサイズ」。有酸素運動や筋トレなどをしながら計算やしりとりで頭を働かせます。認知機能向上の効果も期待でき、ゲーム感覚で楽しめます。

日時
2019/11/13(水)
14:00 ~ 15:00
※前日までに要予約
場所
メディカルホームグランダ岡本
兵庫県神戸市東灘区岡本6-13-3
阪急神戸線「岡本駅」より徒歩14分(約1,090m)
講師
㈱ベネッセスタイルケア職員
コグニサイズ指導員員(国立長寿医療研究センター認定)

電話でお申し込み:0120-02-3715(受付時間 9:00~18:00 土・日・祝を含む毎日)

シナプソロジーは楽しく脳を活性化させて、認知機能向上・集中力アップ・爽快感の向上を目的としたプログラム。できなくても大丈夫。混乱して笑いながら取り組んでみましょう。

日時
2019/11/25(月)
14:00 ~ 15:00
※前日までに要予約
場所
リハビリホームくらら芦屋
兵庫県芦屋市川西町7-15
阪神本線「芦屋駅」より徒歩7分(約540m)
講師
石井 誠 氏
こころ・からだ・すこやか体操企画代表 健康運動指導士 介護予防主任運動指導員

電話でお申し込み:0120-02-3715(受付時間 9:00~18:00 土・日・祝を含む毎日)

お身体の状態に合わせて行う体操です。お元気な方も車椅子の方もご参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。

日時
2019/11/26(火)
10:30 ~ 11:30
※前日までに要予約
場所
メディカルホームグラニー玉川学園・町田
町田市玉川学園8-9-25
小田急小田原線「玉川学園前駅」より徒歩5分(約400m)
講師
井狩 直也
ボンセジュール荏田 ホーム長

電話でお申し込み:0120-02-3715(受付時間 9:00~18:00 土・日・祝を含む毎日)

ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐く。これは新鮮な空気を取り入れる方法です。身体の緊張をほぐし心をリラックスさせ、自律神経を整える効果や肩こり・腰痛防止も期待できます。

日時
2019/11/28(木)
14:00 ~ 15:00
※前日までに要予約
場所
メディカルホームグランダ深江南
兵庫県神戸市東灘区深江南町2-8-25
阪神本線「芦屋駅」西口より徒歩12分(約920m)
講師
長田 菜見 氏
全米ヨガアライアンスRYT200 健康運動実践指導士

電話でお申し込み:0120-02-3715(受付時間 9:00~18:00 土・日・祝を含む毎日)

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