温罨法（おんあんぽう）

湯たんぽやホットパックで身体の一部を温める看護技術。血管を拡張して血流を改善したり、新陳代謝を促して炎症を沈めたりする作用がある。筋肉痛や肩こり、便秘症状の改善などにも効果が期待できる。また、気持ちよさを感じる施術のため、入眠の促進やリラクゼーションとしても用いられる。