住宅型有料老人ホーム
グランダ上杉雨宮弐番館のホームの暮らし（ホームブログ お身体を動かそう！）
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お身体を動かそう！
2020年12月12日
仙台市も気温が低い日が続いております。
寒いと、お身体を動かすのが億劫になりがちですが…
「グランダ上杉雨宮弐番館」の皆様は元気いっぱいでございます！
身体の中から温かくなろう！ということで、お身体を動かす運動を行いました。
指先を動かしてお箸で豆掴み。これ、意外と難しいんです。
これだと狙った豆を掴もうとしても、豆がコロコロ～と逃げて行ってしまうんです…。
上半身を主に使って、風船バレーです。
こちらは何チームかに分かれて、声を掛け合いながらチームワークでボールを落とさないように繋いでいきます。
運動後は、じんわりとお身体が温まったようで「たまには運動しなきゃね」と運動後の水分補給も忘れずに！
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