メディカル・リハビリホームグランダときわ台南のホームの暮らし（ホームブログ 風船バレー）

アクティビティの中でも人気のある、風船バレーを行いました。
「グランダときわ台南」はお身体を動かすことがお好きなご入居者様が多くいらっしゃいます。体操も人気ですが、風船バレーは大勢で盛り上がれることから好まれる方が多いです。

お身体を慣らすため、隣の方に風船を回す「風船回し」から始めます。ボールと違いふわふわと飛んでしまうので、腕を伸ばし確実に隣の人に渡さなければいけません。左右に身体を動かす必要もあるので、意外と体力を使います。

準備運動が終わったらいよいよ風船バレーのスタートです。どこへ飛ぶかわからない風船に皆様集中！上を向き腕を振り上げる、普段はなかなかしない動作です。休憩をはさみながら15分ほど行いましたが、「疲れた～。今夜はよく眠れそうだ」と、皆様いい汗をかいて楽しまれたご様子でした。