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住宅型有料老人ホーム
ボンセジュール西国分寺のホームの暮らし(ホームブログ 筋肉体操)
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ご自分らしくいきいきと生活されている、ご入居者様の日々の様子をご覧いただけます。
筋肉体操
2021年03月22日![筋肉体操画像1](/uploads/1954fb43be9d0564e5abb10095fbde02.jpg)
筋肉体操を実施しました。皆様の運動不足を解消していただくために、当ホームでは身体を動かすアクティビティを増やしています。
![筋肉体操画像2](/uploads/4bfe5143798b77c5c0ad8ef66fe6c39e.jpg)
こちらの方は、足の大腿部を鍛えるトレーニングに取り組んでいます。初めての参加でしたが、残り2種類のトレーニングも行い、おやつの時間帯ではクタクタなご様子でした。
![筋肉体操画像3](/uploads/26179a32163d4c68b60ff66b85aeaf84.jpg)
こちらの方おトレーニングは大胸筋を鍛えます。こちらの方も初参加で、「どうやってやってるの?」とスタッフに聞きながらやっていただき、終わった頃には、「はぁ…疲れたわ。ありがとう!」と満足そうなご様子でした!
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