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【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
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フィットネス~ステップ~
2021年01月26日![フィットネス~ステップ~画像1](/uploads/537ce3df586e1ca688d559027704580a.jpg)
本日ダイニングで行われていたのは、ステップフィットネスでした!ステップ台の上に昇る、降りる動作を繰り返すことで、心臓・肺の機能を維持・向上を目指す運動プログラムです。
![フィットネス~ステップ~画像2](/uploads/92e23a85e47b4f1ec5dc45b537d05d82.jpg)
ステップ台を昇り降りすることで、足がしっかり上がるようになり、段差でつまづきづらくなることも期待できます。
楽しく運動できるのが、フィットネスのいいところですね!
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