グランダ大井町のホームの暮らし（ホームブログ ヨガ教室）

スタッフがこのアクティビティのためにヨガを学び、「グランダ大井町」流のヨガプログラムを作成しました。呼吸の仕方や、ヨガ独特の姿勢・ポーズを取り入れた、椅子に座ったまま参加できるプログラムです。

皆様も、スタッフの言葉を聞きながら真剣に取り組んでくださいました。ただお身体を動かすだけではなく、呼吸から意識して行うと自然と背筋が伸びていきますね。「難しかったけど楽しいね」「もう一回やりたい」と仰ってくださった方もいらっしゃいました。初めての試みでしたが、大盛況で終わることができました。