グランダ大山弐番館のホームの暮らし（ホームブログ リラックスストレッチ体操）

本日は介護職員によるリラックスストレッチ体操です。沢山のご入居者様が参加され、お身体を動かされました。「グランダ大山弐番館」では身体を動かされるアクティビティが一番人気です。

今回の体操は介護職員が考案した体操です。ゆっくりと呼吸を整えながら身体を伸ばして動かしていただきます。先月も企画をして好評をいただきました。

「呼吸を整えながら、ゆっくり腕を伸ばしましょう。」
介護職員の声と共にご入居者様方が腕を伸ばされます。この時がとても気持ちがよいそうです。

最後に、5分間目を閉じてご自分の呼吸を意識しながら時間を過ごしていただきます。介護職員の掛け声と共に目を開けていただき終了です。「とてもすっきりしたわ。」皆様晴れ晴れとした表情でその後のおやつを召し上がりました。