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脳活性化メニュー
2021年03月31日![脳活性化メニュー画像1](/uploads/34b63f43621a9564628d9622e7dcc459.jpg)
今回のお食事は、「脳活性化メニュー」と題し、脳の健康を保つ、というテーマでお食事が出ました。
![脳活性化メニュー画像2](/uploads/7228b03cbc275464a8f2df8db19dace1.jpg)
糖質は、脳のエネルギーとなる重要な物質で、不足すると疲労感が増したり、集中力が減退するそうです。ビタミンB群は、エネルギーの吸収をサポートする役目があるそうです。勉強になりました。
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