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脳活性化メニュー

2021年03月31日
脳活性化メニュー画像1

今回のお食事は、「脳活性化メニュー」と題し、脳の健康を保つ、というテーマでお食事が出ました。

脳活性化メニュー画像2

糖質は、脳のエネルギーとなる重要な物質で、不足すると疲労感が増したり、集中力が減退するそうです。ビタミンB群は、エネルギーの吸収をサポートする役目があるそうです。勉強になりました。

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