アリア哲学堂のホームの暮らし（ホームブログ 介護予防体操！！）

今日は『介護予防体操』を行いました！
『介護用棒体操』とは．．．
車椅子の方でも参加できる座位プログラム・立っての運動を取り入れる立位プログラムがあり、30～40分で、筋力トレーニング、道具用いた運動、音楽に合わせて有酸素運動、脳トレなど包括的なプラグラムで、頭から全身を動かしていきます。

「アリア哲学堂」でも、立位チームと座位チームに分かれて各30分ずつ行っております。介護予防体操は参加率が高く、大変人気があります！

皆様、大変お元気で、お身体を大きく動かして体操してらっしゃいます。体操の最後には、音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動を行っており、皆様笑顔で体操に取り組んでいらっしゃいました。