リハビリホームグランダ平和台のホームの暮らし（ホームブログ 機能訓練体操再開しました）

新型コロナウイルスの影響で中断していましたが、3ヶ月ぶりに機能訓練体操を再開しました。
久しぶりに皆様で行う体操ということもあり、朝から楽しみにされ、開始前から15人集まり、途中からも続々といらっしゃいました。

体操が行えなかった時も各自でがんばっていらっしゃったご入居者様、「みんなでやるのは久しぶりだけど、あがるもんねぇ。」と元気いっぱいに両手をあげてくださいました。

本日のテーマは「便秘予防」。
館内は冷房が効いていますがじっとしていると内蔵まで冷えてしまいます。内臓の動きも鈍り、体調を崩しやすかったり、お身体を動かすのが億劫になったり便秘傾向が強まる時期です。

なかなか自分では意識して動かさない骨盤の体操も機能訓練指導員の手本を見ながら一生懸命やってくださいました。しっかりとお身体を動かして全身の運動・ストレッチを行いました。定期的に行っていきます。