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グランダ西大泉・練馬ホームの暮らし(ホームブログ 大人気リハビリ体操)

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大人気リハビリ体操

2020年08月08日
大人気リハビリ体操画像1

先日のリハビリ体操のご様子をご紹介します!当ホーム屈指の大人気イベントで、通常毎週火曜と金曜に行われています。火曜は機能訓練指導員が先生役。声を張り上げ「皆様、今日も体操頑張りましょう!」

大人気リハビリ体操画像2

両足に八の字でゴムテープを巻き付け、「いち、に、いち、に」と交互に動かします。金曜はスタッフが先生役となり、この運動をやるのですが…結構キツいのです!黙々と一生懸命取り組むご入居者の皆様。本当にすごいです。

大人気リハビリ体操画像3

交互に動かした後は、両足を揃えて浮かします。そして、そのままの姿勢で保持!この運動は、特に太腿に効きます。終わったあとは、皆様思わず「ふぅ…」と一息。40分ほどの体操の中でもさまざまな運動があるので、また次回ご紹介いたします!

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