【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)

メディカル・リハビリホームグランダ石神井公園ホームの暮らし(ホームブログ ロコモ体操)

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ロコモ体操

2021年01月28日
ロコモ体操画像1

先生に合わせて楽しくロコモ予防の体操を行いましょう。まずは左腕を上げ左に曲げます。ゆっくりゆっくりと。

ロコモ体操画像2

運動機能低下に要注意!日頃から楽しく対策をしましょう。左手で右の肩を触り体を伸ばしましょう。

ロコモ体操画像3

ロコモ体操をしましょう。7つのロコモチェックがあるのをご存じですか?細かい説明は追々にいたします。今は楽しんで。左腕を前にですよ。

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