【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)

メディカル・リハビリホームグランダ石神井公園ホームの暮らし(ホームブログ ホームでエクササイズ!!)

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ホームでエクササイズ!!

2021年07月23日
ホームでエクササイズ!!画像1

ホームの3階にはリハビリコーナーがあります!
窓際に設置されているエアロバイクでは、3階からの見晴らしのいい景色を眺めながらエクササイズができるため、ご入居者様から人気があります!

ホームでエクササイズ!!画像2

指・手・足など体のさまざまな箇所を鍛える道具があり、ご入居者様のお好きな時間にご利用できます。

ホームでエクササイズ!!画像3

例えば、青い伸縮性のあるタオルは両手でつかんで左右に引き延ばすことで腕の筋力を鍛える効果が期待できます。
「よいしょ!疲れた~」
笑顔で取り組まれ、充実された表情を見せてくださいました。

ホームでエクササイズ!!画像4

また、足にタオルを引っ掛けて手で引っ張り上げることで腕と足の上下運動にもなります。リハビリもかねてスタッフと一緒に取り組みます。
5分ほどの運動でも効果の期待できるエクササイズになりますので、これからも一緒に頑張りましょう!

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