体操の時間に、お身体を柔らかくするための「柔軟体操」を実施しました。「何事にも手が重要」ということで、手の可動域を広げる運動です。ゆっくりとバンザイ、手を横に伸ばしてキープ、頭の上でOKマークを作るような動きを中心に運動しました。OKマークを作る際、頭の上に手を乗せておちゃめな表情を見せてくださったご入居者様。今回の体操をたのしんでいただけたようです。

「いっちに！さんし！」とリズミカルに足を動かされるご入居者様。車椅子での歩行は、足の筋力を維持するための大事な運動です。介護職員はこうして一緒に歩いてご入居者様の姿勢や、危険なところはないかを確認しています。

あたたかな日が増えてくると、いよいよ季節が変わってきたなと感じます。ご都合の合う入居者様数名とお花見に行きました。満開にはまだ少し遠い桜でしたが、これから川沿いや公園では、どんどんピンク色の花弁が増えていくことでしょう。

アクティビティで「玉入れ大会」を開催しました！子どもの頃、運動会などでやったことがある方も多いのではないでしょうか。ただ、大量に投げるのは大変ですので、8個限定とさせていただきました。この日の最高記録は6個！記録を出されたご入居者様にお話をうかがうと「子どもの頃のようにたのしむことが大事ですね」とのことでした。

当ホームから、ほど近い場所にきれいな「河津桜」が咲いていたので、ご入居者様とのお散歩でお花見をしてきました。「河津桜」は2月上旬頃から早めに開花する桜で、1ヶ月ほどの期間咲き続けるため、まだまだ見頃です。「わあ、きれいね」桜は春の風物詩。またお花見にご一緒させてくださいね。

スマートフォンのSNS機能を使って、ご家族様とやり取りをされている時のご様子です。文字を打つのをお手伝いさせていただいたのですが、誤字が多くなってしまいました。ご入居者様には大笑いしていただき、けがの功名でした。これからもお手伝いさせてくださいね！

お写真は、通常毎週土曜日に行っている機能訓練指導員による体操のご様子です。皆様からも好評で、たくさんの方にお集まりいただいています。足並みをそろえて「１、２ッ！」と声を出しながらのこの体操は、かなりの運動量になります。これからも一緒にたくさんお身体を動かしましょう！

2月にお誕生日を迎えられたご入居者様。いつも早起きで毎朝のお散歩を欠かさず、たくさんの方にお声をかけてくださいます。やさしくそしてたくましいお姿に、私たちスタッフも元気をいただいています。お身体に気をつけて、元気でたのしい1年になりますように！

もともとショートヘアのご入居者様ですが、今回はさらに短かめに少しカット！女性にとってはその「少し」だけでも大冒険です。外見が整うと心も整うとはよく聞くフレーズですが、確かにヘアスタイルを変えると新鮮な気持ちになりますね。ヘアカットで身も心もをリフレッシュいただいたご入居者様、にっこり笑顔がとてもすてきです！

以前から、当ホームのエントランス奥に設置させていただいておりました、おひな様。ご入居者様にひな人形を飾るのを手伝っていただいて、ようやく設置完了です。やはり皆様、この季節になると家で飾られていたようで、「なつかしい～」と口々におっしゃっていました。

本日のアクティビティで開催したのは「百人一首の会」です。スタッフが読み上げると「はいっそこっ！」すごい速さで皆様すぐに反応されます。「いや、お手つき！」取ったその札は残念ながらお手つきでした。会場には笑い声が響き渡り、わいわいとにぎやかな「百人一首の会」。次回の開催もたのしみですね！

本日は「書道の会」。皆様お好きなお手本を手に取って、ひとつの作品を書き上げられます。お写真のご入居者様は「せっかくだし、食べ物にしますね」と選ばれたのは、なんと「焼芋」。お手本を横に置かれ、達筆です！秋のイメージがありますが、冬の寒い季節に食べる焼き芋もまたおいしいですよね。

お写真は「ロコモ体操後」のご様子です。体操を終え、皆様で拍手。お互いに感謝の気持ちを持って触れ合えると、なんだか気持ちがいいですよね。ロコモとはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略称ですが、お元気な足腰でいていただくために、当ホームでは定期的に予防運動を行っています。

本日は、ご入居者様のご提案のもと、「ただただひたすら、ターゲット目掛けて投げましょう！」というルールでボッチャの会を開催しました。手でボールを持って投げるという競技の特性上、ボウリングと似ているところがあるのですが、お写真の中央で投球されているご入居者様は、まさに往年の名ボウラーのよう！右足の引き具合が絶妙です！

ラジオ体操やヨガなど、お身体を動かす方法はひとつだけではありません。そのほかにもお身体に力が入り、そして熱くなれるのは…そう！拳法を取り入れた体操です！腕を交互に前へうしろへと突き出し、大きな声を出す。お身体を動かすだけでなく、ストレス解消にもつながりそうです。皆様すごい気合いでした！

当ホームにて「紙飛行機飛ばし大会」が開催されました！「こうやって、ぴゅっと投げればいいんでしょ」あまりの手の速さにカメラが追いつきません！スナップのきいたすばらしいフォームで、紙飛行機は約5mほど先へと着地しました。本日の最高記録は約10m。次回はもっと飛距離が延びますように！

本日は、ホーム内にて「ボッチャの会」が開催されました。1人のご入居者様が「最近狙い方のコツがわかってきましたよ」とおっしゃるので、参考にフォームを拝見しました。「地面となるべく近づいて、目標までまっすぐ手を振るの」とのことでした。そのお姿は、さながら競技のワンシーンかのよう！次回の「ボッチャの会」もたのしみですね。

本日の塗り絵の会では、鬼の塗り絵をしました。今回は自分の中の弱い部分や、直したいところを心の鬼と見立てて、塗っていただきました。なにを鬼に見立てたのかお聞きしたところ、「食べ過ぎに注意鬼」だそうです！ちなみにスタッフの心の中の鬼は「寝坊しない鬼」です。正しい生活習慣を身につけねばと思う今日この頃です。