アリア深沢のホームの暮らし（ホームブログ 運動プログラム）

本日は「アリア深沢」で行っている運動プログラムのひとつの介護度進行予防運動プログラムのご紹介をさせていただきます。プログラムは、介護予防運動担当スタッフが行います。

専任スタッフが正しい姿勢、動きを指導し、楽しく無理なく運動習慣を身に着けていただくことを目的に行っております。

リズム運動や脳トレ、ボールや棒体操など、毎回変わる多彩なメニューで飽きることなくお身体を動かしていただいています。

そして、プログラムの後半には音楽に合わせてお身体を動かす、有酸素運動です。リズムのよい音楽とスタッフの掛け声に自然と身体が動いてしまいます。

有酸素運動の中には、決めポーズ！毎回違うリズム運動も楽しみのひとつです。