くらら用賀のホームの暮らし（ホームブログ 用賀でヨガ）

用賀という地名は、かつてヨガ道場があったことからきているという説があるそうです。
「くらら用賀」でも、椅子にすわったままでできるヨガをはじめました。
名付けて「用賀でヨガ」

呼吸法を中心に簡単な動きを合わせていきます。

スタッフが隣でわかりやすくお手伝いをすることもあります。

こちらは「ライオンのポーズ」
参加者の皆様から笑顔があふれました。
終わった後は、「楽しかった」「すっきりした」という声が聞かれました。
今後定期的に実施していく予定です。