リハビリホームグランダ哲学堂公園のホームの暮らし（ホームブログ ヨガ教室）

本日の「グランダ哲学堂公園」のアクティビティの様子をのぞいてみましょう。
何か身体を使ってポーズをしていらっしゃいました。

「ヨガ教室」が開催されていた模様です。
外部講師の先生にお越しいただきました。

「ヨガは初めて」と仰る方が多くいらっしゃいましたが、皆様先生のポーズをまねて、しっかりと初めてのヨガを体験されていらっしゃいました。

皆様最後は横になり、リラックスされていらっしゃいました。普段あまり使わない身体の部分を使ったり、伸ばしたりすることは気持ちがよいですね。
今後もこのようなアクティビティを行なっていくようなので、次も楽しみですね。皆様心も身体もきれいに若々しくなりますね。