アリア高井戸のホームの暮らし（ホームブログ 「いきいき体操」についてご紹介します）

「アリア高井戸」では通常毎週月曜日に介護度進行予防体操を実施しています。
ご入居者様には親しみを込めて「いきいき体操」という名前でご案内を行っております。

こちらの体操ではご入居者様の身体機能、認知機能の状態に合わせたコースから、それらを維持、向上するお手伝いを行っております。

いきいき体操は、通常緑の制服を着た介護予防担当スタッフが実施します。
座位や立位で行うのは体操や記憶力トレーニング。ほかにはダンスなどもあります。
道具を使用して行うマシン、ボールのトレーニングがございます。

マシン体操で使用する器具のひとつご紹介します。
こちらは「レッグプレス」と言ってご入居者様に座っていただき、前の板を足の力で押していただきます。
歩行や立ち上がりの際に使う筋力を維持するための器具になっています。

体操はで身体が火照ってきたら小休止。
冷たい麦茶を召し上がって一度クールダウンします。
「身体を動かしたから、いつもの麦茶もおいしく感じます」と仰っていただきました。

ボールを使った体操では指先のトレーニングや、手を握ったり腕を曲げたり、上半身の細かな動作に関するトレーニングを行いました。
3月半ばと早春ですが、体操が終わるころには皆様暑そうに上着を脱いでいる様子もあります。
「夏になったらどうなっちゃうんだろうね」と笑顔で仰っていました。
「アリア高井戸」では毎週のいきいき体操を通して、ご入居者様の生活能力の維持、向上をお手伝いしてまいります。