メディカル・リハビリホームボンセジュール白糸台のホームの暮らし（ホームブログ 大人気の集団体操）

当ホームでは通常、毎週木・金・土の午後1時半から、1階のリハビリスペースで機能訓練指導員による集団体操が行われています。
各曜日、14～16名ほど集まる大人気の体操なんです。

約1時間。道具を使いながら行います。
木曜日は、棒とお手玉。
ほかの曜日はボールやペットボトルなど、いろいろな道具を使います。

まずは、棒を立ててみましょう。
1本できたら2本。
2本までは、できる方多いですが3本以上は至難の業！

3本以上は立たないとできません。
そ～～っとそ～～っと・・・

この日はこちらの女性二人と、もうお一人。
三人の方が4本に成功しました！！
「すご～～い！」

次は、棒1本を使って、手のひらに乗せてバランス感覚を試します。
手のひらの次は、指の上などどんどん難しくなりますよ～。

棒のあとは、お手玉を配りました。
カラフルなので、選ぶのも楽しい時間です。

投げて取るだけでなく、手の甲に乗せてそれをキャッチしたり、左手だけで投げてみたりと、いろいろなことをやっていました。

皆様真剣な顔をされて、一生懸命取り組んでいました。

最後は「高原列車は行く」の音楽に合わせて全身体操です！

皆様歌いながら、しっかりお身体を動かして・・・
伸ばしてほぐしてスッキリ！

「あ～今日も楽しかった！」
「先生また明日ね！」
皆様笑顔で戻られました。