リハビリホームグランダ花小金井のホームの暮らし（ホームブログ リハビリ体操の風景）

体操前、体操後にはストレッチ！これがとても重要です！

スタッフの体操の様子です。棒を使った体操に、皆様真剣な表情で取り組まれています。

大きな声を出す腹筋や足踏みで太腿の筋肉を使う体操の参加率はとても高く、皆様意欲的です。

一番下の赤い目印を握り、手の力を緩めて、一番上の赤い目印を掴みます。簡単そうに見えますが、意外と難しい！！

今度は、大きく振りかぶってゆっくり前に振り下ろします。肩甲骨周りに効きます。
「皆さーん、ご一緒に。『たーっ！』」掛け声が館内に響きます。

仲のよいご入居者様同士、体操を心待ちされているところをパシャリ。今日も元気に取り組まれています。