【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)

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セラバンドエクササイズコーナーのご紹介

2021年9月13日

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当ホームのリハビリルームに新たなトレーニングエリア、「セラバンドエクササイズコーナー」を新設しましたのでご紹介させていただきます。
「セラバンドエクササイズ」とは、セラバンドというゴムの張力を利用したエクササイズで、身体のあらゆる部位の筋力トレーニングやストレッチがご自分で行うことができます。

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ご入居者様がお好きな時間に自主トレが行えるよう、ストレッチや筋力トレーニング方法のご案内を掲示しています。
伸ばしたい部位、鍛えたい部位を選択し、手頃に自主トレーニングを行うことができます。

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本日も自主トレにご入居者様がいらしていました。「とにかく身体を動かすのが好きなので、暇さえあれば来たいわ。」とおっしゃっていただきました。背筋が伸び、とてもよいフォームです!!
全メニュー椅子に腰掛けて行うことができるので、お一人でも無理なくトレーニングを行うことができます。使用方法に関して、個別に機能訓練指導員によるレクチャーもさせていただいております。

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