リハビリホームグランダ狛江弐番館のホームの暮らし（ホームブログ 運動の秋に「心と身体の健康検査」）

2021年10月某日、「2021年度 心と体の健康検査」が開催されました。
当ホームでは年に1度、ご入居者様の運動機能を確認し効果的な運動計画のご提案を目的とした体力測定会を実施しています。
ご参加くださったご入居者様は皆様、年に一度のイベントということで、「昨年よりもよい結果を！」と意気込んでいらっしゃいました。

写真は「5m歩行検査」の様子です。
普段の歩行スピード、歩行道具で5m歩くのに要した時間を測定します。歩行能力を確認する検査となります。

こちらは、「Timed up ＆ go test（TUGT）」という検査です。
椅子に座った状態から立ち上がり、3m先の目標物を歩いてまわり、椅子に戻って腰掛けるまでの時間を測定します。日常生活場面に近い状況での移動能力（身のこなし）を確認する検査です。

こちらは「立ち座り検査」です。
椅子に座った状態から、30秒間で何回立ち座りが行えるかを測定します。
大腿部、臀部の筋力を確認することができます。

こちらは、「ファンクショナルリーチテスト」という検査です。
立位の状態で腕を前方に伸ばし、バランスを崩さずにどこまで前かがみできるかを測定します。動的バランスといって、お身体の動きがある状態でのバランス能力を確認することができます。対照的に、お身体の動きが止まっている状態でのバランス能力を確認する、「片脚立ち検査」という静的バランス検査も実施します。

毎年「心と体の健康検査」を担当する専門の介護予防運動担当スタッフのチームです。
普段はご入居者様の運動機能維持を目的とした「介護度進行予防運動」という集団体操サービスを担当しています。当ホームでは通常毎週月曜日にご入居者様に専門的な機能維持体操をご提供させていただいています。黄緑色のユニホーム姿のスタッフが、元気な掛け声でご入居者様の活力を引き出すお手伝いをさせていただいております！