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【介護付きホーム】介護付有料老人ホーム(一般型特定施設入居者生活介護)
メディカルホームグランダ目黒のホームの暮らし(ホームブログ ヨガで心も身体も健康に)
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ヨガで心も身体も健康に
2021年07月28日![ヨガで心も身体も健康に画像1](/uploads/02db3b45643a24ace9bbe860703bbbd4.jpg)
通常月に1度開催されるイベントでは、今回「ヨガ教室」が開催されました。
前回の「ヨガ教室」に引き続き、外部からインストラクターの沖 知子さんを講師にお迎えして、さまざまなヨガの呼吸法を実践しました。
![ヨガで心も身体も健康に画像2](/uploads/cea0ce43f0315fc40cef0d9a7d824518.jpg)
講師の方のポーズを真似しながらイベントは進み、中には前回教えていただいたポーズを覚えていたご入居者様もいらっしゃいました。
リラックスされ、途中で眠ってしまう方もいましたが、皆様集中して取り組んでいらっしゃいました。
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