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アリア哲学堂ホームの暮らし(ホームブログ 介護予防体操~個別編~)

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介護予防体操~個別編~

2021年03月30日
介護予防体操~個別編~画像1

前回、紹介させていただいた集団予防体操に続き、今回は介護予防体操の個別編をご紹介させていただきます!個別の介護予防体操ではマシントレーニングを行っています!

介護予防体操~個別編~画像2

まず最初にストレッチ!お身体をほぐし、傷めたりしないよう念入りに行っていきます。

介護予防体操~個別編~画像3

十分にお身体をほぐしたらマシントレーニング開始です!介護予防運動担当スタッフが傍につき、姿勢などの指導を行いながらトレーニングしていきます。その方に合わせた回数と負荷をかけさせていただいています。

介護予防体操~個別編~画像4

マシンは主に2種類を使用します。こちらも、負荷や回数をその方に合わせて行っていきます。なんと!こちらの方は35キロの負荷をかけて20回2セットを行っています!!
介護予防運動担当スタッフも「姿勢もきれいで素晴らしい!」と褒めていました。

介護予防体操~個別編~画像5

最後に、またストレッチをして終了です!
こちらのご入居者様は体操を続けられ、大変お元気で毎週ホーム内でフラダンスを踊っていらっしゃいます!フラダンスのご様子もホームブログに載せていますので、ぜひそちらもご覧ください!!

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